Skip to content
  • Kuka?
  • Terveyden metsästys
  • Hyvinvointi
    • Hyvinvointi
    • Ravinto
    • Ruoka
  • Kestävä kehitys
    • Kestävä kehitys
    • Ympäristö
    • Muovi
  • Elämä
    • Elämä
    • Kasvu
  • Reseptit
    • Lisukkeet
    • Herkut
    • Välipalat
  • VIDEOT
  • NÄKYMÄ
    • Tarinasta toteutukseen – jopa viikossa!

PYSTYT SIIHEN

Ajatuksia paremmasta elämästä ja kuinka siihen voi vaikuttaa

  • ETUSIVU
  • Tarinasta toteutukseen – jopa viikossa!
  • BLOGI
  • VIDEOT

Hyvinvointi

Hyvinvointi

Terveyden metsästys – osa 3

huhtikuu 8, 2021huhtikuu 10, 2021 heritty

Tervetuloa ”Terveyden metsästys” -sarjan kolmanteen, ja samalla viimeiseen, osaan. Olen parissa aiemmassa käynyt läpi omaa tutkimusmatkaani terveyden ja hyvinvoinnin parissa, joista jälkimmäinen osa päättyi vuoden 2020 kevääseen. Nyt eletään vuoden […]

Elämä

Mielen merkitys hyvinvointiin

helmikuu 14, 2021helmikuu 21, 2021 heritty

Itselläni on ollut vuosikausia, oikeastaan lähes pari vuosikymmentä, enemmän tai vähemmän haasteita suolistoni kanssa. Vuosien mittaan parempia jaksoja on ollut enemmän, mutta pahimmissa tapauksissa tilanne on ollut todella huono. Näitä […]

Hyvä ruoka voi olla paljon enemmän, kuin vain makua ja ulkonäköä

toukokuu 14, 2020toukokuu 14, 2020 heritty

Hyvää ja terveellistä – onko sellainen mahdollista? On se! Ja lisäksi terveellinen ruoka voi olla myös aivan mielettömän hyvän makuista. Ajatus tähän tekstiin sai alkunsa, kun yritin ottaa täydellisen ruoka-kuvan […]

Hyvinvointi

Selviääkö ruokarajoittunut Thaimaassa

huhtikuu 12, 2020 heritty

En voi sitä kieltää – minä todella pidän matkustamisesta. Ja ennen kaikkea matkustamisesta uusiin paikkoihin ja toisiin kulttuureihin. Tämä siitäkin huolimatta, että oma ruokavalioni asettaa tiettyjä rajoitteita kotimaassakin ja sopivan […]

Elämä

Terveellinen elämä ei vaadi itsekuria

maaliskuu 29, 2020 heritty

Luulitko, että terveellinen elämä vaatisi niin kovaa itsekuria, ettet uskalla edes yrittää? Mikäli luulit, niin tämä tieto saattaa pelastaa elämäsi: Terveellinen elämä on jotain muuta, kuin näännyttäviä dieettejä ja kovaa […]

Elämä

On ihan okei olla rohkeasti itsekäs

maaliskuu 11, 2020maaliskuu 11, 2020 heritty

Itsekäs ihminen koetaan lähtökohtaisesti negatiivisessa valossa – miksi siis kannustan olemaan itsekäs? Yhdenlaista itsekkyyttä on ajatella kaikki minulle nyt, mutta en suinkaan kehoita olemaan rohkeasti sillä tavalla itsekäs. Enemmänkin rohkaisen […]

Elämä

Terveyden metsästys – osa 2

joulukuu 26, 2019huhtikuu 10, 2021 heritty

Vuosi 2008 oli todennäköisesti yksi elämäni kiireisimmistä. En kuitenkaan huomannut mihin olin luisumassa, sillä talonrakennusurakka ja riittävä ravinto pitivät fysiikkani, sekä jaksamiseni kasassa. Vuoden lopussa, kun olimme vuoden uurastuksen jälkeen […]

Hyvinvointi

Arjen valinnat vaikuttavat

joulukuu 15, 2019joulukuu 15, 2019 heritty

Usein kuulee sanottavan, ettei ihmisillä ole varaa syödä terveellisesti. Mielestäni asia on juuri päinvastoin, eli kenelläkään ei ole varaa syödä epäterveellisesti. Pitkällä tähtäimellä epäterveelliset elämäntavat, mukaan lukien suusta alas menevä […]

Hyvinvointi

Purjoa ja fenkolia uunissa

toukokuu 11, 2019toukokuu 11, 2019 heritty

Yksi itselleni uusi, mutta erittäin maistuva lisuke syntyy parista kasviksesta: purjosta ja fenkolista. Mikä parasta, valmistaminen ei todellakkaan ole vaikeaa. Tarvitset (koosta riippuen)1-2 kpl purjoa1-2 kpl fenkoleita2-3 rkl haluamaasi öljyäSopivasti […]

Elämä

Terveyden metsästys – osa 1

toukokuu 5, 2019huhtikuu 10, 2021 heritty

Vuoden 2005 alkaessa, koin olevani elämäni vedossa. Pelasin talvet salibandya ja futsalia, sekä kesäisin jalkapalloa. Myös rakkauselämä kukoisti ja vapaa-aika oli lievästi sanoen vauhdikasta. Enpä olisi tuolloin uskonut miten vuosi […]

  Older posts

Viimeisimmät artikkelit

  • Terveyden metsästys – osa 3
  • Mielen merkitys hyvinvointiin
  • Rohkeasti kohti unelmia
  • Mansikka-kookoskermajäätelö
  • Nokkos-Smoothie

Recent Comments

    Arkistot

    • huhtikuu 2021
    • helmikuu 2021
    • elokuu 2020
    • heinäkuu 2020
    • kesäkuu 2020
    • toukokuu 2020
    • huhtikuu 2020
    • maaliskuu 2020
    • joulukuu 2019
    • syyskuu 2019
    • heinäkuu 2019
    • kesäkuu 2019
    • toukokuu 2019
    • huhtikuu 2019
    • maaliskuu 2019
    • helmikuu 2019
    • tammikuu 2019

    Kategoriat

    • Elämä
    • Herkut
    • Hyvinvointi
    • Kasvu
    • Kestävä kehitys
    • Lisukkeet
    • Muovi
    • Ravinto
    • Reseptit
    • Ruoka
    • Slider
    • Terveyden metsästys
    • Välipalat
    • Ympäristö

    Meta

    • Kirjaudu sisään
    • Sisältösyöte
    • Kommenttisyöte
    • WordPress.org

    Sosiaalinen media

    Twitter
    Visit Us
    Follow Me
    Tweet
    Instagram
    YouTube
    Facebook
    Facebook
    Proudly powered by WordPress | Theme: Alizee by aThemes