Ajatuksia paremmasta elämästä ja kuinka siihen voi vaikuttaa
Itselleni on hyvin tyypillistä elämässä, että kuvittelen pystyväni selviämään kaikesta ilman apua. Tähän on todennäköisesti syynä periksiantamaton luonne, mikä ennemmin menee läpi harmaan kiven, kuin ottaa käden vastaan, mikä vetäisi […]
Vuosi 2022 alkaa olemaan lopuillaan ja havahduin siihen, että tämä blogi on saanut toistaiseksi ainoastaan neljä uutta kirjoitusta tänä vuonna. Suorastaan hävettävän vähän siihen nähden, mitä tahtia toivoisin tänne sisältöä […]
Autoimmuunisairaudessa on kyse siitä, että henkilön oma immuunijärjestelmä hyökkää henkilöä itseään vastaan. Se voi hyökätä elimiin tai kudoksiin – itse olen kamppaillut näiden molempien kanssa. Ensimmäisen kerran havahduin asiaan, kun […]
Tervetuloa ”Terveyden metsästys” -sarjan kolmanteen, ja samalla viimeiseen, osaan. Olen parissa aiemmassa käynyt läpi omaa tutkimusmatkaani terveyden ja hyvinvoinnin parissa, joista jälkimmäinen osa päättyi vuoden 2020 kevääseen. Nyt eletään vuoden […]
Itselläni on ollut vuosikausia, oikeastaan lähes pari vuosikymmentä, enemmän tai vähemmän haasteita suolistoni kanssa. Vuosien mittaan parempia jaksoja on ollut enemmän, mutta pahimmissa tapauksissa tilanne on ollut todella huono. Näitä […]
Hyvää ja terveellistä – onko sellainen mahdollista? On se! Ja lisäksi terveellinen ruoka voi olla myös aivan mielettömän hyvän makuista. Ajatus tähän tekstiin sai alkunsa, kun yritin ottaa täydellisen ruoka-kuvan […]
En voi sitä kieltää – minä todella pidän matkustamisesta. Ja ennen kaikkea matkustamisesta uusiin paikkoihin ja toisiin kulttuureihin. Tämä siitäkin huolimatta, että oma ruokavalioni asettaa tiettyjä rajoitteita kotimaassakin ja sopivan […]
Luulitko, että terveellinen elämä vaatisi niin kovaa itsekuria, ettet uskalla edes yrittää? Mikäli luulit, niin tämä tieto saattaa pelastaa elämäsi: Terveellinen elämä on jotain muuta, kuin näännyttäviä dieettejä ja kovaa […]
Itsekäs ihminen koetaan lähtökohtaisesti negatiivisessa valossa – miksi siis kannustan olemaan itsekäs? Yhdenlaista itsekkyyttä on ajatella kaikki minulle nyt, mutta en suinkaan kehoita olemaan rohkeasti sillä tavalla itsekäs. Enemmänkin rohkaisen […]
Vuosi 2008 oli todennäköisesti yksi elämäni kiireisimmistä. En kuitenkaan huomannut mihin olin luisumassa, sillä talonrakennusurakka ja riittävä ravinto pitivät fysiikkani, sekä jaksamiseni kasassa. Vuoden lopussa, kun olimme vuoden uurastuksen jälkeen […]
